Dag 1

Onanerar du mycket till porr? Är du impotent? Du är inte den enda.

För att omstarta hjärnan och bli av med detta besvär tänker jag gå igenom 6 stycken punkter som kommer hjälpa både mig, Fred och dig genom våra besvär.

1. Förstå att du har ett problem, hur din hjärna påverkats av porr och inse att du inte är den enda.

2. Förstå vad omstart av hjärnan betyder; att man måste avvänja sig från porr och pornografiskt tänkande och sluta med det impotentframkallande belöningssystemet – runka till porr.

3. Gör din dater till en kompis. Ta bort all webbhistorik, hemsidor, bilder och videos du har och avstå från att surfa in på porr igen.

4. Hitta andra belöningssystem istället för onani. T.ex. träning eller en hälsosam kost.

5. Prata ut om dina problem. Med en kompis, terapeut eller en annan pålitlig människa. Om inte det finns någon sådan, vilken det tyvärr ofta inte gör – skriv om det.

6. Läs om andra som har samma problem (t.ex. oss!) och ge inte upp!

Alltså är det viktigt att avvänja sig från porren, ett belöningssystemet som påverkar vår hjärna och gör att vi helt tappar lusten för sex eftersom det inte tillfredsställer samma behov som det gör vid t.ex. porrsurfande. Avstå att onanera och onanera framför porr för en lång tid. Tiden är individuellt och kan vara allt från 2 till 8 månader, mer eller mindre. Men vill du ha möjligheten att ha ett normalt sexliv igen, som jag, tycker jag du ska följa detta recept!

Mvh,

Liam

Image

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s